Zero Cigarro:一款帮助戒烟的激励应用程序。
Zero Cigarro是一款由Syligo开发的免费Android应用程序,旨在支持想要戒烟的人。该程序由一位精神科医生和一位专门从事化学依赖心理学的心理学家创建,是基于证据的,并提供动力信息、实用策略、感知利益和常见症状,以帮助用户根据其阶段和时刻戒烟。
该应用程序包括两个程序:一个是想要戒烟的吸烟者,另一个是想要帮助吸烟者戒烟的照顾者。吸烟者计划有四个阶段:准备、减少、预防和维护。它包括跟踪无烟日的数量、节省的钱和时间,以及对用户每天吸烟数量的个性化响应。在紧急情况下,该应用程序还包括一个红色按钮,以避免复发。
照顾者计划有两个阶段:准备和预防。它提供信息和实用策略来激励吸烟者戒烟,并帮助他们保持无烟状态。照顾者还可以使用红色按钮在复发期间协助吸烟者。该应用程序提供葡萄牙语版本,基于支持移动技术作为经济有效的戒烟工具的国际科学研究。